Ohjelma suorittaa kolme tehtävää: 1) Näyttö venyttele 6 lihaksia ryhmien ja myös silmän harjoituksia. 2) Näyttö muistutuksia Aerobinen liikunta 3) Näyttö muistutuksia Strength / Circuit Training harjoituksia. Syötä alkaa ja päättyy aika ohjelma käyttää ja väli venyttelyn sitten valita harjoitukset nähdä. Pick aerobinen liikunta työ- ja yksi Home. Valitse vahvuus harjoitus for Work ja yksi Home. Ja asetukset on tehty. Voit poistua ohjelmasta tahansa ja helposti tehdä muutoksia. Linkit alkuperäiseen harjoituksen kuvat ovat Info-osiosta.
Mikä on uusi tässä julkaisussa:
Versio 1.30: Jos Get Up, liikkua osittain tarkistetaan (pieni neliö, sinua muistutetaan liikkua 1 2 minuuttia puolen tunnin välein. Jos kokonaan tarkastettu, se käyttäytyy kuten jäljempänä todetaan. Liian paljon Istunto raportoi hiljattain eri terveydenhuollon artikkeleita.
Voit Tauko kaikki ponnahdusikkunoita kokousten aikana tai milloin olet pois tietokoneeseen hetkeksi. Vain hiiren kakkospainikkeella ohjelman Tray menu ja valitse Keskeytä. Valitse uudelleen aktivoida ponnahdusikkunoita uudelleen.
Ohjelma tarkistaa päivitykset kerran päivässä, kun se on käynnistetty.
Uusi aerobic kohtana 1-minuutti, kun valittu, näyttää sarjan harjoituksia olet suorittaa, yksi tunnissa päivällä. Sinun täytyy asettaa ajat sen kuin 0900,1000,1100,1300 jne Tämä perustuu näyttöä siitä, että jopa kohtalaisia liikuntaa minuutti on suuria etuja. On olemassa kaksi uutta web-linkkejä, jotka liittyvät tähän lisäksi.
Kommentteja ei löytynyt