Nautin opiskelusta ravinnon ja terveellisten ruokailutottumusten ja olen opiskellut sitä 10 vuotta. Vaikka ymmärsin sen, minulla oli vielä paino-ongelmia, koska syö terveellistä ja laihdutus eivät mene käsi kädessä. Syöminen terveellistä avulla laskemisesta oikeus elintarvikkeisiin kehoosi. Painonhallinta on tekemistä sen kanssa, kuinka paljon laitat kehoosi.
Minulla oli 3 vaikeuksia valvoa painoa. Ensimmäinen, laskemalla kaloreita on lähes mahdoton tehtävä. En halua laskea kaloreita lautasen että tein (laskemalla, kuinka paljon kunkin ainesosan käytin säilyttäen käynnissä yhteensä), kirjoita se alas, tiedosto on, ja uudelleen laskea sen joka kerta halusin syödä sitä , joka perustuu annoskoko että söin. Vaikka tein tämän kaiken, mitä tapahtuisi, jos esimerkiksi minun suosikki merkki koko vehnän pastaa ollut enää käytettävissä, ja jouduin vaihtamaan merkkiä? Olisin täytyy mennä takaisin ja uudelleen laskea, jokaisen astian, joka käyttää sitä! Se oli liikaa!
Kommentteja ei löytynyt