Miljoonat amerikkalaiset johtavat istumatyön (istunnon 9+ tuntia päivässä) takia desk työpaikkoja, tai käyttämättömänä. Viimeaikaiset tutkimukset suoritetaan CDC (Center for Disease Control and Prevention) viittaavat siihen, että istumatyön johtaa monia terveysriskejä. Näitä riskejä ovat; lihavuus, sydän- ja verisuonisairaudet, huono kolesteroli, korkea verenpaine, rintasyövän ja paksusuolen syövän, tyypin 2 diabetes, ja yleinen korkeampi kuolleisuus. Koska suuri terveysriskeistä pahentaa laajennetun istunnon, on aika ihmisiä ottamaan aktiivisen lähestymistavan ylläpitämiseen terveellistä ja aktiivista elämää.
StandApp edistää terveellistä asumista tarjoamalla hälytyksen muistutus seisomaan ja pitää taukoa työpöytäsi. StandApp sisältää 20 helppoa harjoituksia kuka tahansa voi suorittaa pöydilleen aikana pysyvän taukoja. Voit asettaa muistutuksen aikaväli custom aikaa, suosittelemme tauko vähintään kerran tunnissa.
Asiantuntijat sanovat välttää istumista elämä on enimmäkseen muistaa olla aktiivinen. Jopa ihmiset, jotka työskentelevät työpöytä työtä 60 tuntia viikossa voi silti toimia liikkeen osaksi päivää - ylösnousua kupillinen vettä sen sijaan pitää yhden työpöytäsi ääressä, kävely alas sali puhua kollega eikä lähettää sähköpostia . StandApp pitää sinut vastuussa tämän tehtävän.
Rajoitukset :
3-päivän kokeiluversio
Kommentteja ei löytynyt