Tämä on USoFatAlator kuten "tämä on, kuinka paljon rasvaa olet", ei kuten "Olet niin rasvaa". Nyt USoFatAlator tukee myös brittiläisen mittajärjestelmän. Asennus: Pura ja suorita. Varoitus: Älä käytä suositeltua anabolisia ravitsemus arvoja, jos sinulla on minkäänlaisia syömishäiriö, diabetes ja / tai mikä tahansa muu sairaus, joka vaatii erityistä ruokavaliota. BMI lasketaan pelkästään painon ja pituuden ja tulokset siksi tulisi ottaa hyvin kevyesti. Kehonrakentaja hyvin vähän rasvaa saattaa saada "Lihava" kategoriaan, koska lihakset ovat painavampia kuin rasva. USoFatAlator laskee, kehon rasvaprosentti, kiloa ja laiha paino mukaan US Navy kaavaa. USoFatAlator laskee myös useita päivittäisiä kaloreita tarvitaan pysyä sama paino, lihoa tai laihtua perustuu omaan arviolta Total Daily Energiankulutus (TDEE). TDEE puolestaan perustuu Basal aineenvaihdunta kiihtyy (BMR) yhdistettynä kuinka aktiivinen pidätte itse olla. BMR puolestaan lasketaan laiha painoon. Ravintoarvot ovat myös esitetty oleskelua samassa painoluokassa. Jos haluat yksilöllisempää anabolisia ravintoa tiedot sekä ehdotettu kalorimäärää, voit käyttää kuukausittain tavoite syöttää tavoitepainosi yhden kuukauden ajan. Tämän perusteella, ja kaikki muut tiedot, päivittäinen kalorien saanti lasketaan sekä mitä ruokavalion tulisi sisältää rasvaa, hiilihydraatteja ja proteiinia.
vaatimukset
.NET 3.5
Kommentteja ei löytynyt