Sinun terveytesi on tärkein voimavara ja taukoa tehtävänä on suojata terveyttä. Täyttä työpäivää pöytänsä takana on hyvin verottaa kehon, sekä fyysisesti että henkisesti. Pitkän aikavälin vaikutuksia toimistotyötä voi sisältää sairauksia niin vakava kuin diabeteksen, lihavuuden ja sydänsairauksia. Kun istut pitkiä aikoja, verenkiertoa on kaukana siitä, mitä sen pitäisi olla. Perustuu uusimmat havainnot, julkaistiin äskettäin New York Times ja European Heart Journal, koko elinaikana, istuu todella voi tappaa sinut. Tutkimuksen mukaan ei voi torjua haitallisia vaikutuksia istuu käyttämällä silloin tällöin, todella täytyy lopettaa istuu ottamalla säännöllisesti taukoja. Parasta, mitä voit tehdä, pysyä terveenä on ottaa taukoa vähintään kerran tunnissa, mutta mieluiten 30 minuutin välein. Koska istunnon voi olla tappava Activity, taukoa tehtävänä on varmistaa, että voit pitää tauon, stand up, venyttää, roll silmäsi ympärille, vaikka se on vain muutaman minuutin. Tämä voi pelastaa henkesi. Tutkimus osoittaa, että hyvät tavat voidaan muodostaa, tauko on tarkoitus kehittää tervettä tapana ottaa säännöllisesti taukoja tarjoamalla käyttäjä palkita jokaisen tauon. Ei Tauko Ei Reward. Vain käyttää tauko ja nauttia palkita, kun tauko on ohi. Palkita, itsestään, se voi muuttaa elämäsi parempaan.
Viimeksi katsotut ohjelmisto
-
Fruitris 31 Dec 14
-
Simple Warehouse Mapper 21 Sep 15
Haku luokan mukaan
- Ajurit
- Audio-ohjelmiston
- CD- ja DVD-ohjelmisto
- Digitaalinen valokuva
- Graafisen suunnittelun ohjelmistot
- Internet-ohjelmistot
- ITunes ja iPod-ohjelmiston
- Järjestelmän apuohjelmat
- Kehitystyökalut
- Koti ja perhe ohjelmistot
- Koulutus ja tiede ohjelmistot
- E-kirja-ohjelmisto
- Fysiikka ja kemia ohjelmistot
- Health & Fitness ohjelmisto
- Kirjoittamalla ohjelmisto
- Maantiede ohjelmisto
- Matematiikka ohjelmisto
- Opetusvälineiden
- Opiskelija työkalut
- Sanakirjat ja kääntäjät
- Sukututkimusohjelmistollasi
- Tähtitiede ohjelmisto
- Tiede laskimet
- Tieteen ohjelmistot
- Työkaluja opettajille
- Uskonnollinen ohjelmisto
- Vieraita kieliä ohjelmisto
- Yksikkö muuntimet
- Enemmän koulutus ja tiede ohjelmistot
- Levy-tiedosto ohjelmisto
- Liike-toimisto-ohjelmisto
- Matkailu ja navigointi ohjelmistot
- Näytönsäästäjiä
- Pelit
- Selaimet
- Tietoliikenneohjelmiston
- Tietoturvaohjelmisto
- Tuottavuus ohjelmisto
- Työpöytäpäivitykset
- Verkostoituminen ohjelmistot
- Video-ohjelmat
- Viihde ja Hobby ohjelmisto
- Web-ohjelmistojen kehittäminen
Suosittu ohjelmisto
-
Medical Image Converter 27 Oct 18
-
Nutrigenic Helper 15 Aug 18
-
Makhaon DICOM Dump 20 Sep 15
-
Blink 30 Dec 14
-
TCM PRO 22 Jan 15
-
Calorie Counter 6 Feb 16
-
SmartBreak 19 Jun 16
Take A Break
Tuetut käyttöjärjestelmät
Vastaavia ohjelmistoja
Bodybuilder ATB
21 Nov 14
My Daily Metric Readings
22 Jan 15
Ginkgo CADx
16 Apr 15
1-2-3 Blood Pressure
15 Apr 15
Kommentit Take A Break
Viimeksi katsotut ohjelmisto
-
Fruitris 31 Dec 14
-
Simple Warehouse Mapper 21 Sep 15
Haku luokan mukaan
- Ajurit
- Audio-ohjelmiston
- CD- ja DVD-ohjelmisto
- Digitaalinen valokuva
- Graafisen suunnittelun ohjelmistot
- Internet-ohjelmistot
- ITunes ja iPod-ohjelmiston
- Järjestelmän apuohjelmat
- Kehitystyökalut
- Koti ja perhe ohjelmistot
- Koulutus ja tiede ohjelmistot
- E-kirja-ohjelmisto
- Fysiikka ja kemia ohjelmistot
- Health & Fitness ohjelmisto
- Kirjoittamalla ohjelmisto
- Maantiede ohjelmisto
- Matematiikka ohjelmisto
- Opetusvälineiden
- Opiskelija työkalut
- Sanakirjat ja kääntäjät
- Sukututkimusohjelmistollasi
- Tähtitiede ohjelmisto
- Tiede laskimet
- Tieteen ohjelmistot
- Työkaluja opettajille
- Uskonnollinen ohjelmisto
- Vieraita kieliä ohjelmisto
- Yksikkö muuntimet
- Enemmän koulutus ja tiede ohjelmistot
- Levy-tiedosto ohjelmisto
- Liike-toimisto-ohjelmisto
- Matkailu ja navigointi ohjelmistot
- Näytönsäästäjiä
- Pelit
- Selaimet
- Tietoliikenneohjelmiston
- Tietoturvaohjelmisto
- Tuottavuus ohjelmisto
- Työpöytäpäivitykset
- Verkostoituminen ohjelmistot
- Video-ohjelmat
- Viihde ja Hobby ohjelmisto
- Web-ohjelmistojen kehittäminen
Suosittu ohjelmisto
-
SmartBreak 19 Jun 16
-
Body Mass Index Calculator 22 Jan 15
-
RadioModels 8 Feb 15
-
Exercise Reminder 30 Oct 16
-
TCM PRO 22 Jan 15
-
Bodybuilder ATB 21 Nov 14
-
Ultimate Gym Trainer 22 Jan 15
Kommentteja ei löytynyt