Kehon koostumus kuvaa prosenttiosuudet rasvan, luiden ja lihasten kehossasi. Nämä prosenttiluvut tarjoavat kokonaiskuvan oman terveyden ja kunnon suhteessa paino, terveys, ja ikä. Paino ja rasva käytetään usein yhdessä, mutta ne eivät ole keskenään...
- Etusivu
- Fitness Attitudes
- Koulutus ja tiede ohjelmistot
Suosittu ohjelmisto
-
Soy and Isoflavones 21 Sep 15
-
Healthy Body Weight 22 Sep 15
-
Weight Loss Supplements 21 Sep 15
-
Fitness Calculators 2 22 Sep 15
-
Breast Firming Exercises 22 Sep 15
-
Stress Eating 21 Sep 15
-
South Beach Diet 21 Sep 15
Paras Koulutus ja tiede ohjelmistot Varten Fitness Attitudes
Atkinsin dieetti ohjelma on matala-carb, proteiinipitoista ruokavaliota suunnitelma, jossa puhdistetut hiilihydraatit eivät ole sallittuja. Olemassa kolme perus vaihetta: Induktio, jatkuva laihtuminen ja huolto. Tavoitteena alkuperäisen 14 päivän induktio...
Perusideologiaa Pilates Harjoitukset on käyttää kehon henkistä kykyä parantaa liikkuvuutta, tehokkuutta ja lihasten hallintaa, joka on myös miksi he sanovat, että Pilatus liikunta jotenkin parantaa omaa psyykkinen. Pilates myös tekee sinusta tietoinen...
Jokaisella on syntynyt tietyn laitoksen tyyppi ja kehon muodon. Riippuen genetiikka, sekä käyttää rutiininomaisesti ja ruokavalion, kehon muodon voi olla aivan erilaiset kuin ympärilläsi. Kaikki eivät tykkää kehon tyyppi tai muoto, että ne ovat syntyneet,...
Zone-dieetti suosittelee kohtuullinen määrä vähärasvaista proteiinia (noin 85g ja naisten noin 115g päivässä miehillä). Se ei ketogeeninen ruokavalio koska se sisältää riittävästi hiilihydraatteja välttämiseksi valtion ketoosi aiheuttama muiden...
Voimaharjoittelu on tuottavin liikuntaa. On joitakin perusperiaatteita, joita on noudatettava, jos haluat nauttia joka voimaharjoittelu on tarjota. Progressiivinen ylikuormitus yksinkertaisesti sitä, että sinun täytyy pakottaa lihakset työskentelemään...
Tämä on e-kirja, joka sisältää tietoa Välimeren ruokavalio. Se ei ole erityinen ruokavalio vaan kokoelma ruokailutottumukset, jotka ovat perinteisesti seuraa kansan Välimeren alueella. Nämä ovat perusominaisuudet: korkea kulutus hedelmiä, vihanneksia,...
Rinta Liikunta isometrics keskittyy vahvuus ja sävy rintaevien sekä ylä- (suuret lihaksen rinnassa), mutta se toimii myös avustaa lihakset triceps (takana aseiden) ja deltoids (hartiat). Isometrinen Push Ups: Vuonna push up asema, laske itsesi...
Glykeeminen indeksi ja Painonpudotus on ranking hiilihydraattien perustuu niiden välitöntä vaikutusta veren sokeripitoisuus. Siinä verrataan elintarvikkeet gramma grammaa hiilihydraattia. Glykeeminen indeksi ja Painonpudotus riveissä hiilihydraatteja...
Fit Track on hyödyllinen joukko työkaluja seurantaan kuntoasi. Paras tapa seurata edistymistä on mitata kehon rasvaprosentin, terveellinen paino, päivittäinen kalorien saanti, joukko kalorimäärä eri toimintoja, prosenttiosuudet rasvat, proteiinit ja...
Suosittu ohjelmisto
-
Weight Training 21 Sep 15
-
Natural Fat Loss 22 Sep 15
-
Zone Diet 21 Sep 15
-
Maintaining Weight Loss 22 Sep 15
-
Enzymes And Immunty 22 Sep 15
-
Body Composition Basics 22 Sep 15
-
Ideal Body Weight Calculator 24 Sep 15