Ab Makeover näyttää tehokkain tapa madaltuminen vatsassa. Se on yhdistelmä voimaharjoittelun (jossa extra keskitytään keskiosan), sydän käyttää (lyhyt, kova liikuntaa), ja vakaa verensokeri (estää sinua lisäämästä ylimääräistä rasvaa ja helpottaa kehon...
- Etusivu
- Fitness Attitudes
Viimeksi katsotut ohjelmisto
VirCleaner 25 Jan 15
WinMerge Portable 7 May 15
Storm the House 3 22 Jan 15
JetJumper 23 Sep 15
Webcam Saver 12 Jul 15
Perfect Keyboard Professional 14 Aug 18
swiftSMS 25 Oct 15
Garmin ANT Agent 11 Dec 14
Stellar Outlook PST to MBOX Converter 11 Apr 18
GodsWar Player 7 May 15
Suosittu ohjelmisto
Fitness Attitudes 21 Sep 15
Treadmill Workouts 21 Sep 15
Strength Training 21 Sep 15
Lower Cholesterol 22 Sep 15
Post Workout Nutrition 22 Sep 15
Defined Abs 22 Sep 15
Healthy Body Weight 22 Sep 15
Täytyy olla Ohjelmisto Varten Fitness Attitudes
Vertical Valehtelu Leg työntövoima: 1. Nosta jalat kunnes jalat ovat yläpuolella lantio; keskittyä sairastua vatsan. 2. Thrust kantapäät kattoon, hengitä ulos, pitää sopimusvaltion vatsan, nostaa lantio pois kehto nyrkit. 3. Laske pois työntövoiman...
Isometrinen Vatsa Yhdistämisen: Istu pitkä ja suoraan oman tuolin. Hengitä syvään ja imevät mahassa niin kovaa kuin pystyt. Nyt jännittynyt vatsaan kova, ikään kuin piristävä lyönti silti pitää se imi. Sinusta tuntuu, että kireys, hieman värisi...
Voit käyttää isometrics kun painonnostossa, kautta supistuminen erityisesti lihaksia aikana hissi. Sama koskee painon harjoituksia. Hengitys aikana isometrit on myös erittäin tärkeää. Sinun ei koskaan tulisi pidätä hengitystä aikana Arm Liikunta...
Atkinsin dieetti ohjelma on matala-carb, proteiinipitoista ruokavaliota suunnitelma, jossa puhdistetut hiilihydraatit eivät ole sallittuja. Olemassa kolme perus vaihetta: Induktio, jatkuva laihtuminen ja huolto. Tavoitteena alkuperäisen 14 päivän induktio...
Takaisin Liikunta isometrics keskittyy työskentelee kolme suurta lihaksia: Alaselän (selän ojentajalihakset, kaksi johdot lihas selässä vastuussa hyvä ryhti ja ne, jotka aiheuttavat eniten alaselän kipu) Ylä ja Lähi Back (lähinnä Lavan lähentäjälihakset ,...
Basal aineenvaihdunta kiihtyy on vähäinen kalorien vaatimus tarvitaan ylläpitämään elämää levossa yksittäisten. Katsotaanpa joitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat BMR: Ikä: Nuorena BMR on suurempi; ikä tuo vähemmän laihaa massan ja hidastaa BMR. Korkeus:...
Verensokeri: Sinulla on noin 5 litraa verta matkustaa ympäri verisuonten ja sydämen milloin tahansa. Näissä 5 litraa verta, tarvitset vain noin yksi teelusikallinen sokeria kaikkien teidän säännöllistä toimintaa. Jos sinulla on enemmän kuin tl sokeria...
Kehon koostumus kuvaa prosenttiosuudet rasvan, luiden ja lihasten kehossasi. Nämä prosenttiluvut tarjoavat kokonaiskuvan oman terveyden ja kunnon suhteessa paino, terveys, ja ikä. Paino ja rasva käytetään usein yhdessä, mutta ne eivät ole keskenään...
Body Makeover auttaa sinua laihdutus ja muovaamaan kehoa. Ohjelmisto sisältää animoituja jalka ja ab harjoitukset, kuvitettu Pilates harjoitukset, animoituja plyometric porat. Se myös laskee BMI, kehon rasvaprosentti, Liquid kalorikulutuksen, suositeltava...
Viimeksi katsotut ohjelmisto
VirCleaner 25 Jan 15
WinMerge Portable 7 May 15
Storm the House 3 22 Jan 15
JetJumper 23 Sep 15
Webcam Saver 12 Jul 15
Perfect Keyboard Professional 14 Aug 18
swiftSMS 25 Oct 15
Garmin ANT Agent 11 Dec 14
Stellar Outlook PST to MBOX Converter 11 Apr 18
GodsWar Player 7 May 15
Suosittu ohjelmisto
Stress Eating 21 Sep 15
Blood Sugar And Insulin 22 Sep 15
Lemonade Diet 22 Sep 15
Fat Burners 22 Sep 15
Steppers 21 Sep 15
Hatha Yoga 22 Sep 15
Breast Firming Exercises 22 Sep 15