Ab Makeover näyttää tehokkain tapa madaltuminen vatsassa. Se on yhdistelmä voimaharjoittelun (jossa extra keskitytään keskiosan), sydän käyttää (lyhyt, kova liikuntaa), ja vakaa verensokeri (estää sinua lisäämästä ylimääräistä rasvaa ja helpottaa kehon...
- Etusivu
- Fitness Attitudes
Viimeksi katsotut ohjelmisto
Hanso Recorder 20 Sep 15
The American Outdoorsman TV Show Screen Saver I Master 29 Oct 15
Xeoma Video Surveillance 21 Feb 15
HourGuard Time Sheet Plus 7 Jul 15
Epson Dot Matrix Driver Update 4 Jan 15
Barcode Generator 21 Sep 15
Sudoku Station 23 Sep 15
103154-win2kps415505-071005-chapWHQL.zip 11 Jul 15
HP ZBook 17 G2 Validity Fingerprint Driver 4.5.321.0 21 Apr 16
Plant Breeding 21 May 16
Suosittu ohjelmisto
Fitness for Seniors 21 Sep 15
Strength Training 21 Sep 15
Basal Metabolic Rate 22 Sep 15
Mediterranean Diet 22 Sep 15
Weight Training 21 Sep 15
Treadmill Workouts 21 Sep 15
Flat Abs Secrets 22 Sep 15
Täytyy olla Ohjelmisto Varten Fitness Attitudes
Vertical Valehtelu Leg työntövoima: 1. Nosta jalat kunnes jalat ovat yläpuolella lantio; keskittyä sairastua vatsan. 2. Thrust kantapäät kattoon, hengitä ulos, pitää sopimusvaltion vatsan, nostaa lantio pois kehto nyrkit. 3. Laske pois työntövoiman...
Isometrinen Vatsa Yhdistämisen: Istu pitkä ja suoraan oman tuolin. Hengitä syvään ja imevät mahassa niin kovaa kuin pystyt. Nyt jännittynyt vatsaan kova, ikään kuin piristävä lyönti silti pitää se imi. Sinusta tuntuu, että kireys, hieman värisi...
Voit käyttää isometrics kun painonnostossa, kautta supistuminen erityisesti lihaksia aikana hissi. Sama koskee painon harjoituksia. Hengitys aikana isometrit on myös erittäin tärkeää. Sinun ei koskaan tulisi pidätä hengitystä aikana Arm Liikunta...
Atkinsin dieetti ohjelma on matala-carb, proteiinipitoista ruokavaliota suunnitelma, jossa puhdistetut hiilihydraatit eivät ole sallittuja. Olemassa kolme perus vaihetta: Induktio, jatkuva laihtuminen ja huolto. Tavoitteena alkuperäisen 14 päivän induktio...
Takaisin Liikunta isometrics keskittyy työskentelee kolme suurta lihaksia: Alaselän (selän ojentajalihakset, kaksi johdot lihas selässä vastuussa hyvä ryhti ja ne, jotka aiheuttavat eniten alaselän kipu) Ylä ja Lähi Back (lähinnä Lavan lähentäjälihakset ,...
Basal aineenvaihdunta kiihtyy on vähäinen kalorien vaatimus tarvitaan ylläpitämään elämää levossa yksittäisten. Katsotaanpa joitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat BMR: Ikä: Nuorena BMR on suurempi; ikä tuo vähemmän laihaa massan ja hidastaa BMR. Korkeus:...
Verensokeri: Sinulla on noin 5 litraa verta matkustaa ympäri verisuonten ja sydämen milloin tahansa. Näissä 5 litraa verta, tarvitset vain noin yksi teelusikallinen sokeria kaikkien teidän säännöllistä toimintaa. Jos sinulla on enemmän kuin tl sokeria...
Kehon koostumus kuvaa prosenttiosuudet rasvan, luiden ja lihasten kehossasi. Nämä prosenttiluvut tarjoavat kokonaiskuvan oman terveyden ja kunnon suhteessa paino, terveys, ja ikä. Paino ja rasva käytetään usein yhdessä, mutta ne eivät ole keskenään...
Body Makeover auttaa sinua laihdutus ja muovaamaan kehoa. Ohjelmisto sisältää animoituja jalka ja ab harjoitukset, kuvitettu Pilates harjoitukset, animoituja plyometric porat. Se myös laskee BMI, kehon rasvaprosentti, Liquid kalorikulutuksen, suositeltava...
Viimeksi katsotut ohjelmisto
Hanso Recorder 20 Sep 15
The American Outdoorsman TV Show Screen Saver I Master 29 Oct 15
Xeoma Video Surveillance 21 Feb 15
HourGuard Time Sheet Plus 7 Jul 15
Epson Dot Matrix Driver Update 4 Jan 15
Barcode Generator 21 Sep 15
Sudoku Station 23 Sep 15
103154-win2kps415505-071005-chapWHQL.zip 11 Jul 15
HP ZBook 17 G2 Validity Fingerprint Driver 4.5.321.0 21 Apr 16
Plant Breeding 21 May 16
Suosittu ohjelmisto
Isometric Training 22 Sep 15
Lower Cholesterol 22 Sep 15
Fat Flush Diet 22 Sep 15
Enzymes 22 Sep 15
Stress Eating 21 Sep 15
Raw Food Diet 21 Sep 15
Body Composition Basics 22 Sep 15