Ylin Ohjelmisto Varten Fitness Attitudes

Useimmat miehet ovat 18-20% rasvaa ja useimmat naiset ovat välillä 22 ja 24% rasvaa. Säännöllinen kohtalainen liikunta auttaa vakauttamaan paino, ja se myös antaa sinulle koko joukko pitkän ja lyhyen aikavälin terveyshyötyjä. Valitse harjoite pidät niin...

Korkea intensiteetti sydän koulutus on ylivoimainen tapa rasvaa tappio johtuu sen vaikutus treenin jälkeiseksi aineenvaihdunta kiihtyy. Jos ensisijainen tarkoitus sydän koulutusohjelma on laihtuminen, sitten hoito on suurempi tiheys ja kesto koulutus ja...

Detox ja laihtuminen pakottaa rikkoa tavanomaista rutiinia yrittää terveellisempiä tottumuksia. Palaavat välittömästi vanhaan ruokavalioon, niin houkuttelevaa kuin se onkin, voi aiheuttaa voit lihoa. Vaihtaminen ruokailutottumukset ei testata, kuinka...

Body Makeover auttaa sinua laihdutus ja muovaamaan kehoa. Ohjelmisto sisältää animoituja jalka ja ab harjoitukset, kuvitettu Pilates harjoitukset, animoituja plyometric porat. Se myös laskee BMI, kehon rasvaprosentti, Liquid kalorikulutuksen, suositeltava...

Hathajooga sisältää 40 animoituja asentojen (asanat) ja askel-askeleelta ohjeet kullekin. Hathajooga Harjoitukset avaa energian kanavia; auttaa toning lihaksia, jotkut asennot voi myös auttaa ehkäisemään sairauksia. Kautta jatkuva suorituskyky asennot...

Fitness Laskimet 2 lasketaan seuraavasti: likimääräinen prosenttiosuus rasvaa, painoindeksi, määrä kulutetuista kaloreista eri toimintoja, vauhtia tietyn matkan, VO2 Max, sallittu päivittäinen kalorien tulo miesten ja naisten prosenttiosuudet rasvat,...

Ab Makeover näyttää tehokkain tapa madaltuminen vatsassa. Se on yhdistelmä voimaharjoittelun (jossa extra keskitytään keskiosan), sydän käyttää (lyhyt, kova liikuntaa), ja vakaa verensokeri (estää sinua lisäämästä ylimääräistä rasvaa ja helpottaa kehon...

Calorie Smart ohjelma paljastaa tehokkain tapa perustaa kalori fiksu ruokavalio, joka on paras tapa rakentaa terveellisiä ruokailutottumuksia ilman sivuvaikutuksia. Tämä ohjelmisto sisältää laskimet ja kaavioita yksityiskohtaisia ​​selvityksiä sekä paljon...

Fit Track on hyödyllinen joukko työkaluja seurantaan kuntoasi. Paras tapa seurata edistymistä on mitata kehon rasvaprosentin, terveellinen paino, päivittäinen kalorien saanti, joukko kalorimäärä eri toimintoja, prosenttiosuudet rasvat, proteiinit ja...

Ihannepainon Laskin on suunniteltu laskemaan seuraavasti: Ihannepaino naisille, Ihannepaino miehille, kehon rasvaprosentti, painoindeksi, määrä kulutetuista kaloreista eri toimintoja, päivittäinen kalorien saanti, vedenottoventtiilit, Nesteytys menetys...