Software kuvakaappaus:
Ohjelmiston tiedot:
Versio: 1.1
Lähetyksen päivämäärä: 13 Dec 14
Kehittäjä: Optimism Apps
Lupa: Kaupallinen
Hinta: 7.99 $
Suosio: 70
CBT Pad on päiväkirja sovellus auttamaan ihmisiä, joilla kognitiivinen käyttäytymisterapia harjoituksia.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on näyttöön perustuva psykoterapian muoto. Se keskittyy auttamaan yksittäisiä oppia ja käyttää uusia ajattelun taitoja muuttaa negatiivisia tunteita, uskomuksia ja käyttäytymistä.
CBT Pad tarjoaa tehokkaan menetelmän tallennus yleisimmät elementit CBT harjoituksia. Nämä ovat:
* Tapahtumaa tai tilannetta, jossa ajatukset tapahtunut
* Automaattinen ajatuksia ja tyyppi vääristynyt ajattelu ne edustavat
* Seuraukset ajatuksia
* Objektiivisen arvioinnin niiden tarkkuuden ja tasapainoisempi johtopäätös
* Vaiheet lisätoimia
Mitä uutta tässä julkaisussa:
Tekstiruudut on päivitetty normaaliin kappalejako.
Kommentteja ei löytynyt