Fitness laskimet on suunniteltu laskemaan seuraavat likimääräinen prosenttiosuus rasvaa, Body Mass Index, määrä polttaa kaloreita eri toimintoja, vauhtia tietyn matkan, sallittu päivittäinen kalorien tulo miesten ja naisten prosenttiosuudet rasvat,...
Laihtuminen täydentää voi toimia kolmella tavalla: yksi on auttaa elimistöä hajottaa rasvaa. Tämä tarkoittaa vapauttamalla se rasvasolujen, jossa se tulee verenkiertoon, kuten vapaita rasvahappoja, jotka sitten kuljetetaan lihassolujen, jossa ne voivat...
Body Makeover auttaa sinua laihdutus ja muovaamaan kehoa. Ohjelmisto sisältää animoituja jalka ja ab harjoitukset, kuvitettu Pilates harjoitukset, animoituja plyometric porat. Se myös laskee BMI, kehon rasvaprosentti, Liquid kalorikulutuksen, suositeltava...
Seiso edessä kaapeli pino v-bar kiinnitetty korkea talja. Ota overhand otteen V-baari, taivuta polvet hieman, ja nojata eteenpäin vyötärön 10 astetta tai niin. Aloita kyynärpäät koukussa vain alle 90 astetta ja ahtaissa teidän puolin. Pidä kyynärpäät...
Basal aineenvaihdunta kiihtyy on vähäinen kalorien vaatimus tarvitaan ylläpitämään elämää levossa yksittäisten. Katsotaanpa joitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat BMR: Ikä: Nuorena BMR on suurempi; ikä tuo vähemmän laihaa massan ja hidastaa BMR. Korkeus:...
Tämä on e-kirja, joka sisältää tietoja Leg sävytysasetuksin Harjoitukset. Lunges ovat numero yksi harjoitukset kuvanveistoa suuri jalat ja gluteus. Yhdessä asianmukaista peruskoulutus liikkuu, he lisäävät lihasmassaa ja estää täyteaineena; jotain, joka...
Useimmat miehet ovat 18-20% rasvaa ja useimmat naiset ovat välillä 22 ja 24% rasvaa. Säännöllinen kohtalainen liikunta auttaa vakauttamaan paino, ja se myös antaa sinulle koko joukko pitkän ja lyhyen aikavälin terveyshyötyjä. Valitse harjoite pidät niin...
Glykeeminen indeksi ja Painonpudotus on ranking hiilihydraattien perustuu niiden välitöntä vaikutusta veren sokeripitoisuus. Siinä verrataan elintarvikkeet gramma grammaa hiilihydraattia. Glykeeminen indeksi ja Painonpudotus riveissä hiilihydraatteja...
On ääni fysiologisia syitä syömisen yhteensopivissa yhdistelmiä. Toisin sanoen, jotkut elintarvikkeet, jos sekoittaa ruoansulatuskanavan, aiheuttaa stressiä. Periaatteet ruoan yhdistäminen sanelemia ruoansulatus kemia. Eri elintarvikkeet sulavat eri...
Suosittu ohjelmisto
Soy and Isoflavones 21 Sep 15
-
Arms Isometrics 22 Sep 15
-
Back Isometrics 22 Sep 15
-
Fat Burning 22 Sep 15
-
Stationary Bikes 22 Sep 15
-
Body Types 22 Sep 15
-
Cardio For Beginners 22 Sep 15